내향인+체력거지에게 맞는 운동 추천 가능하실까요?

현재 피티/필라테스/요가 하고 있는데 요가는 적성에 안 맞고 피티, 필라테스도 자주 못 가서 현생 유지용으로만 간신히 하고 있습니다.

그런데 공부하면서 너무 체력이 딸려서 그런데요 ㅠㅠ 좀 동적이면서도 즐겁게 할 수 있는 거 없을까요? 부상 위험도 적었으면 좋겠어요.

복싱/무용(한국무용, 발레)/크로스핏/복싱/스쿼시 생각 중인데... 가급적 혼자서 하고 싶거든요.. 여럿이 하는 운동은 제가 다른 분들을 따라가야 하고 맞춰야 하니 민폐 끼칠 것 같고 기 빨릴 것 같아요..